Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 100.19g | Carb: 114.99g.
Breakfast: Черешня, ВкусВилл Омлет с Зеленью и Овощами, Starbucks Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kati Кокосовые Сливки. Dinner: Haribo Мармеладные Червячки, Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Червячки, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande). more...
|
|
1494 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Khmel's weight history
|