Чумной суслик's Journal, 10 June 2022

387.6 lb Lost so far: 56.0 lb.    Still to go: 222.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2322 kcal

Fat: 118.36g | Prot: 176.28g | Carb: 134.48g.   Breakfast: President Масло Топленое, Магнит Яблоко Гала, Heinz Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко Гала, Магнит Слива, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Dinner: Лента Авокадо, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. more...

5556 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...