Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
273.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 88.31g | Prot: 127.20g | Carb: 170.02g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Lunch: Окей Грибы Шампиньоны по-Корейски, Нектарины, Мандарины, Barilla Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Сердце Куриное. Dinner: Апельсин, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|