Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 107.15g | Carb: 128.07g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Просто Форель Слабосоленая, Белый Медведь Сыр Альпийский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад . Snacks/Other: Царский Вкус Торт Чизкейк Йогуртовый, Сушка. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Altirius's weight history
|