|
Вчера было сухое белое и на ночь плов. Пока не встаю на весы. 🤕
|
133.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 94.78g | Carb: 136.21g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Блины Ралиса, Мука Высший Сорт, Молоко Домашнее, Большая Кружка Ряженка 4%, Пекарь Шахин Паклава, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Жирные Сливки, Ралиса Горошница 300Гр+Лук+Морк+Вода , Куриное Филе. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Чиабатта . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|