|
Доброе утречко!
Ну что, была вчера на ДР . кушала 2 салата , 2 бутера с рыбой, рыбу на мангале, тарталетки с икрой , шашлык 2 куска. Таких я скажу не маленьких. Немного баклажан с помидорами ) черешню, персики короче ) сока выпила литр наверное 🤣 думала зря худела чтоль )))) утром встала , подумала , зачем портить себе настроение, + 2 кг обеспечено, особенно после рыбы , я отекаю всегда. Сегодня тем более выпускной , идти без настроения не хочется... Но всё таки встала ) +100 гр , нормально так!
|
128.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
|
474 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 29.25g | Carb: 32.21g.
Breakfast: Суфле из Шпината, Milka Milka Bubbles Кокос, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Шашлык Куриный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|