Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
195.6 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 110.59g | Carb: 129.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Запеканка маково-творожная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Сахар, Изюм, Магнит Апельсин, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магкейк, Чай с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МТW's weight history
|