|
Целью на 2 дня было сбросить 100 грамм. Результат: вес стоит, но в моей ситуации - это тоже результат, так как вчера уходила в углеводный зажор и только на ужин был карась в сметане. Сегодня уже не ощущаю такого голода и в целом чувствую себя лучше, значит поеду по делам - переводится в другую женскую консультацию.
|
145.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2022:
|
2231 kcal
|
Fat: 95.30g | Prot: 100.92g | Carb: 243.19g.
Breakfast: Мёд, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Шоколадница Мясная Лазанья. Dinner: Лимак Хлеб Зерновой, Карбонат, Печеночный Торт. Snacks/Other: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Чизбургер, Красная Цена Сливочное Масло, Кукуруза Вареная, Печеночный паштет, Лимак Хлеб Зерновой. more...
|
|
2255 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours and 22 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|