Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 41.24g | Carb: 149.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Magic Grain Хлебцы Тонкие Ржаные с Кунжутом и Чиа, Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладень Печенье К Чаю , НАК Варенье из Ревеня, Magic Grain Хлебцы Тонкие Ржаные с Кунжутом и Чиа, Сметана 15%, Окрошка. Dinner: Санто Стефано Вино, Конфета, Eco Botanica Вафли, Печенье к Чаю, Чай. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Magic Grain Хлебцы Тонкие Ржаные с Кунжутом и Чиа. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaRusakova's weight history
|