Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
203.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 72.62g | Carb: 122.94g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Селяночка Мука, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Кабачок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fish House Горбуша Натуральная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Картофельный Суп. Snacks/Other: Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami__love_'s weight history
|