Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2022
|
196.4 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 68.83g | Carb: 133.38g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Ярче Сыр Российский Фасованный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сметана , Хлеб с Семечками, Русский Дар Квас Традиционный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Колбаса Докторская, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Любятово Подушечки Шоколадные, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МТW's weight history
|