Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
199.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 35.79g | Carb: 229.49g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Белый Хлеб. Dinner: Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной. Snacks/Other: Квас, Конфета, Коркунов Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Конфета, Чай. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
OMw952's weight history
|