|
يلا الله يسامحه الكورتيزون
|
176.4 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 122.87g | Carb: 209.63g.
Breakfast: جبنة الدهن, Breadway توست. Lunch: زيت الزيتون المركز, أرز رز ابيض مسلوق, سمك بلطي. Dinner: فول سوداني ., الخوخ, التمر. Snacks/Other: عسل البرسيم, جهينه حليب, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
معلش تتعوض وألف سلامه عليكي
10 May 22 by member: ميرو حسونه
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gehad Abood's weight history
|