Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
405.4 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 240.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2022:
|
2452 kcal
|
Fat: 102.34g | Prot: 207.36g | Carb: 90.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Лента Авокадо, Золотой Изюм (без Косточек), Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой. Lunch: Яблоко, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. more...
|
|
5696 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|