Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
209.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 86.27g | Carb: 163.07g.
Breakfast: Овсянка, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Зеленый Листовой Салат, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Лаваш Армянский. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимое), Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
losing 20.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ami__love_'s weight history
|