Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
218.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 144.93g | Carb: 158.82g.
Breakfast: Моя Цена Сметана, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тефтели с Рисом, Моя Цена Сметана , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. Dinner: Соевый Соус, Моя Цена Сметана , Огурец (с Кожурой), Редис, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рузский Хлебозавод Слойка с Сыром, Перекресток Кулич Пасхальный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna41154's weight history
|