Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
252.9 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 105.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 123.09g | Carb: 198.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Янтарь Сыр Плавленый, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: Мёд, Купино Творог Обезжиренный. Dinner: Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Ярче Сметана 10%, Лук, Межениновская Птицефабрика Желудки Куриные , Лента Крупа Гречневая в Пакетах для Варки. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ven28.solnze's weight history
|