Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
174.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 56.28g | Carb: 55.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Дымов Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, МБМ Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Майонез, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|