Сергей Danetto's Journal, 17 April 2022

259.9 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1058 kcal

Fat: 48.30g | Prot: 43.26g | Carb: 82.79g.   Breakfast: Чай, Кофе, ВкусВилл Борщ Украинский, Знаток Рулька Копчёная Бескостная. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Кофе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...

433 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 30 minutes, Тренажёр - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...