Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
187.2 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 144.08g | Carb: 106.09g.
Breakfast: Банан, Экомилк Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: SPAR Печеночный Тортик, Prisma Греча Отварная. Dinner: Сывороточный Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|