Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
175.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
972 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 57.06g | Carb: 86.37g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Творог 5%, Ого Крахмал Кукурузный. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Дымов Колбаса Докторская, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Snacks/Other: Морская Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n16a11t82a's weight history
|