|
Стараюсь поднять калорийность и выйти на 1500, приблизительно. Вчера хорошо покушала за весь день) Привет, привес))
|
125.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 77.02g | Carb: 145.63g.
Breakfast: Голден Яблоко , Snickers Мороженое Snickers Crisp, Курт, Голден Яблоко , Курт, Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Творог 5%, Кубань Матушка Отруби Овсяные. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|