Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
244.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 134.15g | Carb: 144.68g.
Breakfast: Сахар, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, ЗАО Марийское Карпаччо, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: ЗАО Марийское Карпаччо, Мандарины, Магнит Яблоко. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lifter1972's weight history
|