Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 48.34g | Carb: 129.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Хумус Классический, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Голень Цыплёнка-Бройлера, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Брокколи, Ашан Тыква Баттернат, Дикси Сливки Питьевые 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Цветная Капуста, Свекла Вареная. Dinner: Жизнь Март Говядина с Нутом по-Восточному. Snacks/Other: Банановый Кекс. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|