|
Вес пополз вверх. Что происходит, не понимаю? При чём весы показали, что это ЖИР! Что? Откуда? Некоторые семейные сложности и снизилась активность. Даже 10000 шагов не хожу, а в зал и подавно. Может быть из-за этого? Было больше растительной пищи, но сейчас не до этого ... Хотя калории все-равно считаю, более-менее влезаю... Но, хотя бы не 65 кг 😂😅 Как-будто гармоны шалят, настроение тоже не очень
|
125.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 86.29g | Carb: 54.83g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Окей Томат Бакинский, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Сельдь, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Dinner: Цикорич Цикорий Цикорич, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|