Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 83.61g | Carb: 197.72g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Манник, Вареное Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес, Mirel Торт Пломбирный. Lunch: Манник, Кубанский Молочник Творог 5%, Призма Яблоко Ред Делишес, Манник, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Dinner: Чечевица, Призма Яблоко Ред Делишес, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 36 minutes, Resting - 11 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akshunela's weight history
|