|
зная, какой вчера был срыв, результат вполне устраивает, походу тортики с шашлыком хорошо усвоились
|
106.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
538 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 5.52g | Carb: 80.02g.
Breakfast: Monster Black Monster Energy Ultra. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Pepsi Wild Cherry. Dinner: Торт, Nescafe 3 в 1 Mild. more...
|
losing 18.5 lb a week
|