|
произошёл срыв, тогда планы на завтра перестроим, чтобы убрать этот вес, так как стыдно за это🥲
|
109.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2022:
|
780 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 23.73g | Carb: 89.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Monster Black Monster Energy Ultra. Lunch: Торт, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|