Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
431.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 265.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2022:
|
2266 kcal
|
Fat: 144.01g | Prot: 134.47g | Carb: 119.65g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Хлебец, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Zero Соус Чесночный, Кабачки Жареные, Русское Море Крабовое Мясо. Dinner: Красные Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный. more...
|
|
5176 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чумной суслик's weight history
|