Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
135.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 65.46g | Carb: 183.96g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Рогачев Сгущенка, Сыр Колбасный, Viola Плавленный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Иней Шинка Пикантная. Lunch: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Рис, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , FitnesShock Батончик Неглазированный, Рогачев Сгущенка. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
superlenaa's weight history
|