|
На будущее, больше не брать белёвскую пастилу, она настолько вкусная, что я сорвалась
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 37.15g | Carb: 210.51g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Фрутилад Фруктовая Энергия с Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Monster Black Monster Energy Ultra. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Fish House Полосатый Тунец Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Nescafe Latte. more...
|
losing 3.1 lb a week
|