Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 47.41g | Carb: 137.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Violife Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Astoria Бургер Соус, ВкусВилл Сыр для Бургеров, ВкусВилл Бифштекс Классический, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки. Snacks/Other: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Добрый Сок Томатный, Деревенька Водка, Рахат Лукум. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|