не знаю как это повлияет на вес, но получается взвешиваться только после еды.
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
389 kcal
|
Fat: 9.40g | Prot: 26.94g | Carb: 49.51g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Monster Black Monster Energy Ultra. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
нухуй's weight history
|