|
Немного покатаюсь на качельках
|
128.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2022:
|
2027 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 64.49g | Carb: 199.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Milky Way Minis, Призма Яблоко Ред Делишес, Льняные Семена. Lunch: Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Безе, Кофемания Хлеб Черный, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Бекон, Жареное Яйцо. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Ирис Лён Коричневый, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. more...
|
|
1794 kcal
|
Activities & Exercise:
Планка на локтях - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 23 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akshunela's weight history
|