Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
183.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
2294 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 167.67g | Carb: 282.83g.
Breakfast: Чернослив, Хортекс Брокколи Смесь, Prosto Крупа Пшеничная, Яйцо, Сыр Домашний, Ароматы Жизни Масло Льняное, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Яблоко, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Campina Сливки Порционные, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Dinner: Треска Отварная, Банан, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Морковь, Замороженная Вишня, Творог 5%, Городец Кефир с Лактулозой, Мандарины. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|