|
Первая половина веса просто улетела, а вот со второй приходится больше прилагать усилий, осознанности и любви к себе. Но результат, конечно, радует
|
127.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 65.03g | Carb: 102.39g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Faretti Меренги Классик, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Печенье из отрубей, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Сметанин Ряженка 2,5%, Призма Яблоко Ред Делишес, Льняные Семена. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес. Dinner: Приправыч Мак Пищевой, Цикорич Цикорий Цикорич, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Вареное Яйцо, Печенье из отрубей, Цикорич Цикорий Цикорич, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Намазка с сельдью, Намазка с сельдью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|