Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
164.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 80.89g | Carb: 113.78g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: Авокадо Авокадо, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Окей Творог 9%. Snacks/Other: Венский Цех Торт Полет. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|