Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
181.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 47.40g | Carb: 160.19g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Макси Филе Куриное в Кляре, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макси Филе Куриное в Кляре, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Чай с Сахаром, Макси Филе Куриное в Кляре, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Зеленый Чай, Якобс Кофе 3 в 1. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ushakova_SV's weight history
|