Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
233.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
2722 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 229.72g | Carb: 403.55g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Салат Айсберг, Лук, Пятерочка Помидоры, Barilla Спагетти #5, Олейна Масло Растительное , Kikkoman Соус Соевый, Чеснок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриное Филе. Dinner: Лук, Волконский Суп Фасолевый, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Вкуснотеево Кефир 1%, Молоко (1% Обезжиренное) , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Призма Лимон, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|