Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
192.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 108.09g | Carb: 206.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Плавленый Сливочный, Просто Форель Слабосоленая, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Excess Free Хачапури. Lunch: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Верес Икра Баклажанная, Мираторг Стейк, Ретрит Суп Куриный с Фрикадельками. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Global Village Картофель Целый Варёный . Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Лента Яблоко, Карат Торт Бисквитный Райский Сад, Ашан Киви. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skvortsova78rus's weight history
|