Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 80.62g | Carb: 17.68g.
Breakfast: Яичный Желток, Оливковое Масло, Глобус Шпик в Специях, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Сало, Костный Бульон, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кровинка's weight history
|