akshunela's Journal, 11 March 2022

-28 грамм жира 😅

128.5 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1077 kcal

Fat: 36.51g | Prot: 72.62g | Carb: 109.54g.   Breakfast: Bibigo Жаренный Кимчи, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Пекинская Капуста, Сметанин Ряженка 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Коровка из Кореновки Творог 2%, Петрушка, Укроп, Черемша, SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Вареное Яйцо, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Льняные Семена, Голден Яблоко. Lunch: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Цикорич Цикорий Цикорич, Цикорич Цикорий Цикорич, Snickers Сникерс, Цикорич Цикорий Цикорич, Ванта Хлеб Бородинский, Valio Jogurtti Печеное Яблоко. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Яйцо. more...

1593 kcal

Activities & Exercise: Планка на локтях - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...