Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
203.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 78.61g | Carb: 151.43g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Хачапури. Dinner: Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Санто Стефано Вино, МарС Мини, Кофе с Молоком, Рулет. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МТW's weight history
|