Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 101.27g | Carb: 111.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Bonfesto Крем Чиз, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Станция Молочная Творог 5%, Варенька Варенье Клюква , Беллакт Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Виктория Картофель Запеченый. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Коркунов Конфета, Belvita Печенье Мультизлаковое, Зеленый Чай. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8katerina8's weight history
|