Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
138.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 70.14g | Carb: 169.14g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Редис, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lunch: Морской Коктейль, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Чеснок, Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , 4 Сезона Весенние Овощи, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Ладные Спагетти. Dinner: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1988 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 52 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мелкий Лютик's weight history
|