Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 137.08g | Carb: 180.15g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Grovo Удобное Яйцо Белок, Сыр Домашний, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Гречка в Пакетиках, Грудка Индейки. Dinner: Банан, Яблоко, Грудка Индейки. Snacks/Other: Городец Кефир с Лактулозой, Творог 5%, Морковь. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|