Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
179.2 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 115.04g | Carb: 93.99g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Other: Рот Фронт Ромашка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|