Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 66.68g | Carb: 81.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цветная Капуста, Ашан Тыква Баттернат, Дикси Сливки Питьевые 10%, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Натуральное Хозяйство Десертный Крем-Сыр с Голубой Плесенью. Dinner: ВкусВилл Соус Ореховый с Кешью, Перекресток Салат Месклам, Авокадо, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый . Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, ВкусВилл Торт Киевский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|