Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
214.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 100.00g | Carb: 74.04g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: ВкусВилл Нерка Стейк, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Кукуруза Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая), Кабачок Гриль, Томская Птицефабрика Мясо Бедра Бескостное , Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . more...
|
|
2376 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|