Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 122.86g | Carb: 179.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%, Запеканка из мт. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, ВкусВилл Сайда Филе, Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем. Dinner: Вкусняев Катык 3,2%, Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый. Snacks/Other: Жар Свежар Королевская Ватрушка. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alsou2013's weight history
|